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1、如有高血压、高血脂，注意低盐低脂低胆固醇饮食。

2、不吃动物内脏、肥肉、油炸、烧烤等食物。

3、多吃绿色蔬菜和水果，如白菜、菠菜、芹菜、卷心菜、苹果、香蕉、西瓜、荔枝等。

4、注意规律运动，控制体重。

5、如果不能通过上述方法调节血压和血脂，可以服用降压降脂药物，如硝苯地平、卡托普利、缬沙坦、瑞舒伐他汀、非诺贝特等。

6、让自己的身体尽快健康起来。

本文到此结束，希望对你有所帮助。